「どうせ私なんて」と、自分を否定していませんか？
容姿や体型、性格、仕事、年齢、恋愛経験。
人には言いづらい悩みや、自分だけが気になってしまうこと。
周りから「気にしすぎだよ」と言われても、簡単に気持ちを切り替えられるものではありません。
コンプレックスが原因で恋愛に積極的になれなかったり、相手からどう思われているのか不安になったり、自分に自信を持てなくなってしまうこともあります。
「こんなことで相談していいのかな？」と思うようなことでも大丈夫です。
こんなお悩みはありませんか？
・自分の容姿や体型に自信が持てない
・他人と自分を比べて落ち込んでしまう
・恋愛になると急に自信がなくなる
・「嫌われるかもしれない」という不安が強い
・相手の何気ない一言をずっと引きずってしまう
・自分の性格や過去を受け入れられない
・SNSを見ると自分だけ劣っているように感じる
・コンプレックスを相手に知られるのが怖い
あなたが抱えている気持ちから、お聞かせください。
無理に「自分を好きになりましょう」と考える必要はありません。
何が気になっているのか。
いつからそう感じるようになったのか。
その気持ちが恋愛や日常生活にどんな影響を与えているのか。
まずは一つずつ、あなたのペースでお話しください。
誰かに話してみることで、自分では気づかなかった考え方や、必要以上に自分を苦しめていた気持ちが見えてくることもあります。
今の自分を否定するのではなく、これからどう向き合っていくのかを一緒に考えていきます。
「少し話を聞いてほしい」
そんな気持ちからでもご相談いただけます。